La primera entrada de escuela10 la dedicaremos a unos términos básicos en el entrenamiento de competición, las contras o los contraataques.

Los contraataques son las acciones en respuesta a un ataque o a un gesto de ataque del rival. Las clasificaremos principalmente en función del tiempo en el que se realizan con respecto a la acción de ataque, y también a la distancia de combate con respecto al rival.

Los tres tiempos de contraataque son:

-La bajada: Contraataque que realizamos después de un ataque del rival que previamente hemos esquivado saliendo de la distancia de combate. Es el contraataque más básico y efectivo pues la acción principal consiste en esquivar ese ataque. (Atacan, nos vamos y respondemos).

-La simultánea: Contraataque que realizamos para golpear al mismo tiempo que el ataque del rival, evitando o no este ataque, pero manteniendo la distancia de combate. (Pegamos a la vez)

-La anticipación: Toda acción de contraataque que busca golpear antes que el rival, en cualquier momento desde que éste comienza su ataque. Esta acción suele darse cuando logramos preveer la acción de ataque del rival y/0 conseguimos ser más rápidos que él. (Pegamos antes)

Muchas veces las acciones son tan rápidas que los ataques y los contraataques se superponen, y la decisión de si una acción es un ataque o una contra, o que tipo de contra ha sido, es puramente teórica. 
Y aunque estas distinciones son, como ya hemos dicho, teóricas, nos van a ser muy útiles a la hora entrenar o de competir para que la comunicación entre distintos deportistas y entrenadores sea lo más fluida posible, y también va a ser la terminología que usemos en esta página cuando expliquemos otras acciones de combate.

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